JogRunSprint: 革命的なランニングアプリ
JogRunSprintは、人気のあるランニングコンセプトをあなたのiPhoneにもたらす新しくエキサイティングなアプリです。コペンハーゲン大学のJens Bangsbo教授とThomas Gunnarson氏によって開発され、このアプリはわずか3〜4週間のランニングで信じられないほどの結果を約束しています。
経験豊富なランナーでもJogRunSprintを利用することで利益を得ることができます。実際、トレーニングをわずか7週間行ったベテランランナーのグループは、5Kのタイムが4％改善されました！
JogRunSprintの使用は非常に簡単です。走るセット数を設定し、スタートボタンを押すだけです。アプリはビジュアルと音声の指示を提供し、全体のエクササイズをガイドします。これにより、シームレスで楽しい体験ができます。
エクササイズを開始する前に、適切にウォームアップすることが重要です。JogRunSprintは、約分間の簡単なジョギングでウォームアップし、最後の数分間でスピードを上げることをお勧めします。
JogRunSprintでフィットになり、速くなる準備をしましょう。私たちの言葉だけでなく、「ランナーズワールド」や「メンズヘルス」などの有名な出版物もこのトレーニング方法の効果を称賛しています。
バックグラウンドでのGPSランニングの継続的な使用はバッテリー寿命を減少させる可能性があることに注意してください。
